I - STAŻ TRENINGOWY
* dopiero zaczyna
II - CEL
* Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)
III - RODZAJ TRENIGU
* Full Body Workout
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 3
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* Full osprzęt klub
Jest tylko jedno ale, kolega nie może robić przysiadów a więc fajnie by było gdyby plan nie zawierał tego ćwiczenia.
pozdrawiam
..::Siła płynie z krwią, duma razem z nią::..