Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
734
Hey
Po wczorajszym treningu (nadzwyczaj wyczerpującym) na łapy dzisiaj dostałem zakwasów... czuję ból łap, a przy tym satysfakcję..
A to wszystko po urozmaiceniu ćwiczeń i zwiększeniu ciężaru.
Wiec moje pytanie:
Czy to dobrze? Czy może powinienem pozostać przy lżejszym, mniej obciążającym treningu? Dzięki za odp :)
Szacuny
2
Napisanych postów
115
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1016
w podniedziałek po treningu też miałem zakwasy bicepsu i tricepsu aż do dzisiaj i jestem z tego strasznie zadowolony bo dawno juz tego nie było :P Jeśli masz zakwasy to znaczy że twoje mięśnie dostały pozytywny bodziec i będą rosnąć:D Ból po dwóch dniach zniknie.
kurczak, ryz i kreatyna zrobi z ciebei sku.rwy.syna