Lewy cyc większy :(

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 369

Ja mam podobną dysproporcję. W moim wypadku podejrzewam, że chodzi o lewy bark, który "wyłazi" mi ze stawu - z lewej jestem nieco szerszy. Lewy "cyc" musi być lepiej rozciągnięty - lepiej się rozwinął. Też próbowałem wyrównywać sztangielkami, ale na razie zaprzestałem treningów i nie wiem na ile to pomaga.

Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości

...

ziomosław

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 536 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4756

rozumiem żeby nie robić sobie zbyt wielkich nadziei na poprawę

więc jak w 3-dniowym planie FBW każdego dnia mam na przemian wyciskanie sztangi i wyciskanie sztangielek na skosie to tak może zostać czy jednak lepiej zeby w obu przypadkach były sztangielki

...

qkamil

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1164 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7844

W jednym dniu sztangielki a w jednym sztanga i wyrówna się raczej, a jak nie to chyba nie taka tragedia

Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-02-09 10:47:34

Mój blog http://www.sfd.pl/qkamil/blog/sylwetka_na_lato_2008-t386529.html

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Rob naprzemiennie. W jeden dzien sztanga w drugi sztangielki jako ze dla obu tych cwiczen jest inny zakres ruchu ktory powinien pozytywnie zlagodzic dysproporcje. Wielu trenujacych ma taka dysproporcje wiec nie ma powodu zeby sie lamac. Powoli do przodu i bedzie okej.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

ziomosław

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 536 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4756

tak też będę robił, dzięki wszystkim za pomoc

...

wysięgnik

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 960 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13597

zimosław
nie jesteś jeden ja na odwrot mama większy prawy cycek, prawy motyl, udo
wogule w prawej stronie mam wieksze wymiary, a czago to nie wiem??

Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2008-02-09 16:31:03

Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.

...