Szacuny
0
Napisanych postów
116
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3470
hej!
mam takie pytanie,
mam 16 lat. cwicze judo2x w tyg. i silke 3x w tyg. jestem endomorfikiem!
pomozcie mi rozpisac trening na:
1MASE
2SILE
3REDUKCJE
dodam, ze mam do dyspozycji lawke prosta,stojaki,sztange prosta, hantelki i obciazenia. z gory wielkie dzieki
Szacuny
10
Napisanych postów
638
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10399
rozbojnik bez urazy ale po tonie wypowiedzi widz,e ze wlasnie wczoraj zapisales sie na judo i silownie jestes strasznie zajarany i chcesz wszystko na juz szybko i w tej chwili... w twoim wieku trzymaj sie judo i olej ta silownie narazie.. judo to swietny wybor wyrabia sile i sprawnosc jak nic innego. lepiej zamien ta silownie na jeszcze jeden trening judo w tygodniu pozdr
(\__/)
( -'.'
(")_(")
This is Bunny. Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination.
Szacuny
10
Napisanych postów
638
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10399
Rozbojnik szkoda, ze po 4 latach nie nauczyli Cie na sekcji, ze przez "kolesia" mozesz byc zmuszony skorzystac z tego czego sie tam nauczyles tylko bez kimona i nie na macie... Fajterem chcesz byc to naucz sie szacunku troche. Pozdrawiam i powodzenia w dazeniu do celu..
Drsquat swiete nie ale prawdziwe (chyba... zebym nie brzmial jak wyrocznia, bo sie w takiej roli nie stawiam) i po odpowiedzi z "kolesiem" wiem ,ze sie nie myle heh przykro
Zmieniony przez - Therm w dniu 2008-02-09 22:24:38
(\__/)
( -'.'
(")_(")
This is Bunny. Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination.