Nadgarstek

Gdzieś tak od miesiąca czasu mam problem z nadgarstkiem a mianowicie boli mnie przy wykonywaniu ćwiczen i zwykłych ruchów, zwłaszcza przy ruszaniu nim na boki Jak sądzicie co nalerzy zrobić z takim problemem ?? przestać chozić na siłownie urzyć jakieś maści a może pomaga coś takiego http://www.allegro.pl/show_item.php?item=75528138 

Ten sciągacz jest spoko ale on nie sluzy leczeniu ani rehabilitacji a ty kontuzji juz sie nabawiłes. Jak wyleczysz reke to wtedy to kup. Narazie po prostu zrób przerwe z treningiem minimum 2 tyg. Mialem niedawno to samo, jak robilem biceps na prostej sztandze podchwytem to czulem taki ból ze myslalem ze cos jest pęknięte. 2 tygodnie odpoczynku i teraz czasami jedynie pobolewa. Przerwa jest najlepsza na to. Jak bedzie nadal silny bół to prześwietl

Spoko dzięki za odpowiedz a zna ktos może jakieś dobre maści lub inne metody na przyśpiesznie rehabilitacji ?? bo niechciałbym zbyt długo przerywać treningu

sądzimy że taki temat się tu ciągle powtarza wiec warto najpierw poszukac a dopiero potem spamować

kup Reparil, najlepsza ze wszystkich maści i żelów(to jest żel) jakie kiedykolwiek stosowałam. Naprawde polecam.

Faktycznie często sie powtarza i tak czytając te posty widze że jedynym rozwiązaniem jest tylko przerwa w ćwiczeniu jakiś usztywniacz na nadgarstek i jakis dopry śrdoki na regeneracje. A tak pozatym to ile ten repairl kosztuje i gdzie go mozna kupić ??

do kupienia w aptece of course, kosztuje ok 17 zł, to jego działanie:
"reparil zel-preparat uszczelnia ściany naczyń włosowatych oraz normalizujeich przepuszczalnosc, zmniejsza przesiąkanie chłonki, uszczelnia śródbłonek naczyń kapilarnych, poprawia krązenie żylno-limfatyczne w obrębie zył konczyn dolnych. Powoduje zmniejszenie odczynu zapalnego poprzez hamowanie fazy zapalenia wysiekowego, dziala przeciwobrzękowo.Escyna zawarta w żelowym podlozu z dodatkiem alkoholu łatwo wchłania sie przez skóre, powodując ustępowanie obrzęków i towarzyszących dolegliwości.Salicylan dietyloaminy(dobrze ze mnie nie uczula ) wzmaga dzialanie escyny dzięki swoim własciwosciom przeciwbólowym i przeciwzapalnym."

dzięki za odpowiedz przyznałbym SOG'a ale niestety nie mam wykupionego abonamentu

loozik

nie odpuszczaj treningu. cwicz tylko ze z mniejszymi ciezarami i zwracaj uwage na ten nadgarstek, rób wszelkiego rodzaju cwiczenia na przedramiona, do tego zwykle kręcenie nadgarstkiem tak aby chrzastka sie mogla odzywic plynem stawowym.

na przyszlosc wyszukiwarka