co do ilosci jedzenia:(

Witam wszystkich , mam takie pytanie:

zazwyczaj jem co 2-2,5 h czyli okolo 5-6 posilkow dziennie , kazdy jest mniejwiece sycący, w dni treningowe jem przed treningiem 2 i po treningu 0,5h, no i ojciec i matka mowia zebym tyle nie jadl , bo bede mial wrzody , i widze ze ich to denerwuje, ja bawet nie bedac glodny( az tak bardzo) po tych 2-2,5 godzinach wiem ze musze zjesc , ehhh nie chce wkurzac ojca , ale nie wiem czy ma racje , z tego co mi sie wydaje to nie.
prosze doradżcie.dzieki naraska

choroba wrzodowa nie zależy od ilości jedzenia, ale od jego jakości, trybu życia, stresu i w pewnym stopniu genów. Prawidłowe żywienie zakłada spożywanie umiarkowanych posiłków ok co 3 godziny (2,5 jest ok) Nie należy się przejadać, ale też nie należy chodzić głodnym. Łatwo możesz stwierdzić, czy Twój sposób odżywiania jest w porządku czy nie. Wystarczy obserwować reakcję organizmu. Jeżeli nie jesteś przejedzony, nie tyjesz i nie masz zgagi, znaczy, że jesz prawidłowo, ale bierz też pod uwagę prawidłowy rozkład makroskładników w diecie.
PS. Spytaj taty, czy aby po prostu nie szkoda mu kasy na żywienie Ciebie

spozywanie 5-6 posiłków dziennie (pod warunkiem, że będą w miarę równe i zbilansowane) jest jak najbardziej prawidłowe.
przyśpiesza metabolizm i daje stały zapas energii.

o chorobie wrzodowej: http://www.resmedica.pl/zdart6982.html 

dzieki chlopcy , a skladniki rozkladam ok:D

wrzody to może co najwyżej wywołac : jedzenie o nie stałych porach , jedzenie neizbyt "zdrowych " rzeczy (o tyle o ile) , stres (np gadanie rodziców , alkohol , bakterie i inne
ale jesli bedziesz jadł o stałych porach zdrowe i zbilansowane pożywienie to powinno być ok --- tylko nie za dużo kalorii bo utyjesz