Zrobilem sie troche pyzaty :)

Witam
Odkad cwicze na silce zalezalo mi na rzybraniu masy.Wszystko idzie dobrze problem w tym ze zrobilem sie troche pyzaty na twarzy.Ogolnie na ciele nie mam malo tluszczu.JAk zgobic te pyzy skakac na skakance ? bo teraz biegal nie bede poniewaz jest za zimno.Prosze o rady

Wciagaj policzki .

rowerek , biegi , skakanka,brzuszki, no i oczywiscie powstrzymywac sie od pokarmow tłustych ...podro..

Dj Smalec sog

To normalne że zrobiłes sie pyzaty skoro przybrałes masy ,to tłuszczu tez wiec czesc tłuszczu jest na twarzy.Chyba że masz tam wode podskórną.Skakanka ci w tym nie pomoże bo jeszcze musisz mieć ujemny bilnas kaloryczny żeby zbijac tłuszcz.Zaobserwuj czy nie masz za dużo soli w diecie bo może przez to łapiesz wode.

Sole to w sumie prawie wszystko wiec jem duzo soli to moze byc to ta woda podskorna.Wiec co nalezy zrobic oprocz tego ze ogranicze oczywiscie sol?

Ale wiesz ,może byc też tak że to od nabrania masy tak spulchlniałeś

Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2005-11-02 19:46:24

siemanko! ja uwazam zebys pocwiczyl joge bardzo dobrze robi !:P tylko mozesz miec problemy bo tam sa dziwne pozy :P ale spoko a moze za duzo ciwczysz i spuchles??