kli, klik, hrup :-(

Witam.
Mam dziwny problem, otóż kied kręce nadgarskiem słysze taki hrupanie jakby hrupała kość
Mam to od dłuższego czasu, 2-3 lata, nie zabrdzo sie tym przejmuje.
Ale trochę to denerwujące.
Nie boli mnie nic, wszystko ok, nie miałem żadnych problemów z nadgarstakami.
Czego to wina i jak temu zapobiec ?

Moge ci jedynie powiedzieć, że mam ten sam problem(tylko od 1,5 roku). Wiem, że cię to nie pocieszy ale tak samo mam z łokciami :P Ktoś mi kiedyś powiedział, że może to być wina tego, że za szybko zacząłem ćwiczyć na modlitewniku :D ale nie mam pojęcia na ile to może być prawda...

widze że nie tylko ja mam taki problem.
Z łokciami też tak mam czasami, jak walne prostego ,,na sucho" w powietrze, albo przed lusterkiem, i też jak robie pompki.
Nic mnie nie boli, moge wszystko normalnie robić, tylko ten ,,klik" jest naprawde denerwujący

chrupanie wystepuje u bardzo wielu osób, jesli nie boli to sie nie przejmuj.

mam to samo, i wydaje mi się, że to raczej wina modlitewnika, bo czasem po tym ćwiczeniu bolą mnie nadgarstki.

ludzie a rozgrzewacie sie prawidłowo do ćwiczeń ??? bo jak nie to za pare lat nie będziecie wogóle chodzić