W życiu spotykają nasz różnego rodzaju sytuacje, w których niestety narażeni jesteśmy na urazy i kontuzje. Z reguły są to nieszczęśliwe wypadki, w sytuacji, gdy uderzymy dłonią niechcący w jakiś twardy element, w wyniku upadku, czy treningu sportów walki. Rzadziej spotykane są sytuacje uderzenia w poduszkę. Jednak, jak widać, również i w takiej sytuacji można nabawić się problemów.
W sytuacji, gdy odczuwamy ból, ograniczenie możliwości ruchu palcem, jak i opuchliznę, bez wątpienia warto udać się do szpitalnego oddziału ratunkowego, aby udzielono nam pomocy. Lekarz ortopeda wykona prześwietlenie palca, aby wykluczyć ewentualne pęknięcie kości. Jeżeli doszło do pęknięcia, prawdopodobnie zaleci założenie specjalnego klipsa usztywniającego. W przypadku kciuka problem jest trochę większy i złamanie lub pęknięcie kości wymaga założenia gipsu. Jednak to dokładnie stwierdzi ortopeda. Jeżeli nie doszło do pęknięcia kości, to lekarz zaleci stosowanie kremu przeciwbólowego i schładzanie palca 5-6 razy dziennie po 5-10 minut lodem w celu zmniejszenia stanu zapalnego. Również ograniczenie aktywności. Szczególnie tak nierozsądnej, jak uderzenia w poduszki.
Jeżeli chcesz nauczyć się walczyć, to należy wybrać się na treningi mma, boksu, czy innych dyscyplin sportów walki, a nie tracić czas i zdrowie na tego typu zabawy.
W przypadku kontuzji lub nawet aby zniwelować możliwość ich wystąpienia warto stosować suplementy ochronne i regenerujące układ kostno-stawowy. Jest to np.
Allnutrition Flex All Complete:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html