Waga - ale jaka?? - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 216 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1472

Siema. Mam 183cm wzrostu. Waze77kg. Z tego co wiem mam lekka niedowagę. Jak sobie obliczyc ile powinienem wazyc, tak zebym nie byl ani za ciezki ani za lekki.
Jaka jest odpowiednia waga do mojego wzrostu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

nie masz niedowagi - jest w normie

...

_Balrog_

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 216 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1472

To sie ciesze

Ale jest jakas metoda na wyliczenie "odpowiedniej wagi"

Kiedys slyszalem ze trzeba tyle samo wazyc ile ma sie wzrostu. Czyli jak mam 183cm wzrostu to powinienem wazyc 83 kg.

Innym razem od kolegi slyszalem ze trzeba wage mozna obliczyc ta metoda tak jak powyzej tylko jeszce odjac 3% wagi swojej obecnej.

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

nie mam teraz pod reka przeliczników - sprawdz portale kulturystyczne np wpisz w google ' prawidłowa masa ciała'

sprawdz najpierw www.kulturystyka.pl to portal naszego forum

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18704

wszystko zalezy ile amsz na sobie mięśni ;)

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18704

p.s
polecam TANITĘ - dobra firma

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

_Balrog_

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 216 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1472

Jesli o to chodzi to nie mam tluszcu.

Pomimo to i tak zbytnio nie jestem zadowolony ze swojej wagi.

Chcialbym wazyc ok 83-84kg. Oczywiscie czystych miesni