Pro_Mass
Możecie mi wypisać wszystkie cwiczenia silowe ktore nie maja negatywnego wplywu na kregoslup, z gory thx
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1329
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15844
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
el nino
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
2326
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
78561
Raczej można by było wypisać te które obciążają, bo jest ich mniej.
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
Boofi
Ekspert
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
po pierwsze było WIELE takich postów
po 2 - raczej TRENING !!
po 2 - raczej TRENING !!
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1329
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15844
No to zapodaj linki do tych postow, bo nie moge znalezc w wyszukiwarce
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
...
Napisał(a)
CHICKEN
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1862
Wiek
27 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9562
Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
977
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4791
najlepszy na kregoslup jest basen-duzo kraulem i na plecach machajac nogami oraz rekoma wzmacnia miesnie plecow i w wodzie cwiczysz je w odciazeniu
kolagen
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1329
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15844
chodzilo mi o linki do postow gdzie mowa o cwiczeniach nie obciazajacych kregoslupa.
Mocno obciazaja kregoslup z tego co narazie wiem: Martwy ciąg, przysiady, wyciskanie na barki z klatki i zza glowy, podciaganie sztangi badz sztangielek w opadzie
Cwiczenia wykonywane w lezeniu nie maja negatywnego wplywu na kregoslup.
No to zapodajcie mi linka do takich postow gdzie pisza o tych cwiczenaich
Mocno obciazaja kregoslup z tego co narazie wiem: Martwy ciąg, przysiady, wyciskanie na barki z klatki i zza glowy, podciaganie sztangi badz sztangielek w opadzie
Cwiczenia wykonywane w lezeniu nie maja negatywnego wplywu na kregoslup.
No to zapodajcie mi linka do takich postow gdzie pisza o tych cwiczenaich
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
2326
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
78561
Tu masz link do jednego posta
https://www.sfd.pl/temat170883/
https://www.sfd.pl/temat170883/
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
mówię - po pierwsze pytaj w dziale TRENING !
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
