===ZYJ SZYBKO - UMIERAJ POWOLI
...
Napisał(a)
Najlepiej pocwic jak najdluzej na sucho i dobra diete trzymaj duzo bialka i weglowodanych gdzies po 2-2,5g tego i tego na kg masy ciala.
...
Napisał(a)
slaba ta dieta, ktora mu zaproponowales
proponowalbym 7g wegli, 1g tluszczy i 1.7-2g bialka
proponowalbym 7g wegli, 1g tluszczy i 1.7-2g bialka
...
Napisał(a)
mi chodzilo zeby tyle bral w suplementach, a do tego trzeba dobrze zjesc 5 razy dziennie to wegle sie uzupelnia.
===ZYJ SZYBKO - UMIERAJ POWOLI
...
Napisał(a)
a w ogole :) to mam dzis dobry dzien dostajesz soga za swoja rozpiske hehehehehe :):)
Polecane artykuły