Zaczalem cykl z grecka deka i w 4 tygodniu wrzucilem wino w strzalach zambona.
Waze ok 92 kg ,chce sie wyrzezbic,bron Boze zmasowac.Trenuje 5 razy w tygodniu przy czym chcialbym robic aeroby prawie codziennie po 45 minut(nie za duzo?)
Na tym cyklu czuje ze powoli zwieksza mi sie sila i to dosc ladnie.
Miesien tez gesciejszy i coraz wiekszy.
Mam diete niskoweglowodanowa no i brzuszek.Co mi da taki cykl?
Zaznaczam ze proteinki mam extra bo serwatke xtreme SNI po treningu Infusion SAN-a.
Zapierdzielam na silowni ostro,tylko jakich efektow moge sie spodziewac po tym wszystkim?
Jutro 5 strzal deki ,czyli zaczynam 5 tydzien.Pojutrze 4 strzal wina z 20 zatrzykow (co drugi dzien)
Czy cos dodac ,cos zmienic?Czy ktos mial taki cyklik?
Dziekuje za odpowiedz
T.B.