chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.
...
Napisał(a)
SnoOpeR a czemu tylko 100 ,jak jest chudy to może 400 albo 500
...
Napisał(a)
jak ma kompleksy to niech zje sobie ta metke zlapie troche masy i***** :) po metce wejdz na kreatyne. Nie wal deki nie ma sensu zjedz narazie ta metke skoro chcesz koniecznie przytyc, pocwicz na sucho i jak juz nie bedzie szlo to walnij jakis zlorzony cykl. pozdro
...
Napisał(a)
, ****a co drugi chlopak na silowni ma taki problem, ze jest za chudy. ja rowniez mialem ten problem, kupilem pare wiader gainerow i innych ******l i nagle sie zrobilo 90 i teraz pomyslalem ze moge sobie pozwolic na saa.
mam takiego znajomego ktory ma ten sam problem i ostatnio na silce do mnie podbija i pyta czy moze wziasc 100 mety
mam takiego znajomego ktory ma ten sam problem i ostatnio na silce do mnie podbija i pyta czy moze wziasc 100 mety
Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam
...
Napisał(a)
mi naprzyklad masa slabo poszla nawet na saa dobrze idzie mi za to sila ale co z masy tez by sie przydalo :)
...
Napisał(a)
o moja diete to ty sie nie boj nie pisalbym tego gdybym nie sporzyla wystarczajacej ilosci bialka i wegli (bialko ok. 200 wegle ok.450)
...
Napisał(a)
Tez mialem problem chudności bylem naprawde chudy na 183cm wazylem z 61kg
Teraz waga dosyc sporo sie podniesila jadlem troche odzywek a teraz juz zaczolem cykla prawie po ok 2 latach cwiczen.
Teraz waga dosyc sporo sie podniesila jadlem troche odzywek a teraz juz zaczolem cykla prawie po ok 2 latach cwiczen.
...
Napisał(a)
...ułóż sobie trening prawidłowo
chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.
...
Napisał(a)
mysle ze trening jest jak najbardziej OK. Po prostu niektorym rosnie wolniej np. mi a innym szybiej takie zycie :)
Polecane artykuły