...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o tuńczyka to ostanio się przerzuciłem na firmę ABBA.
Naprawdę wyśmienity choć cena nie jest niska (5,50 za 200 g , 130 g ryby).
Co do białka z diety.
Kupuję sobie codzienine kilo wołowiny extra (około 220 g B), miele dodaje onion, przyprawy i robię sobie mielone. W ten sposób mam żarcia na jakieś 4 czasami 5 posiłków. Do tego je ba ny ryż. Pozatym przed snem 2 puchy tuny a na pierwsze sniadanko zaraz po rowerku jajeczka całe 4 szt. + płatki. Wołowinę częstow ymieniam na cyce z kury ale te to już jeje tylko siłą woli
Jak jestem na cyklu dodaje 3 x codziennie WPC.
Naprawdę wyśmienity choć cena nie jest niska (5,50 za 200 g , 130 g ryby).
Co do białka z diety.
Kupuję sobie codzienine kilo wołowiny extra (około 220 g B), miele dodaje onion, przyprawy i robię sobie mielone. W ten sposób mam żarcia na jakieś 4 czasami 5 posiłków. Do tego je ba ny ryż. Pozatym przed snem 2 puchy tuny a na pierwsze sniadanko zaraz po rowerku jajeczka całe 4 szt. + płatki. Wołowinę częstow ymieniam na cyce z kury ale te to już jeje tylko siłą woli
Jak jestem na cyklu dodaje 3 x codziennie WPC.
Polecane artykuły