Posilek potreningowy a kreatyna

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 12 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 929

Jak powinno sie spozywac kreatyne i posilek potreningowy po treningu, bo slyszalem ze jak sie zje cos na kreatyne to sie rozpadnie w zoladku

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3616 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914

kreatyna od razu po treningu
po 30min mozesz zjesc zbilansowany posilek

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

z kreatynom możesz carbo glukoze
ja polecam dokupić jeszcze tauryne

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3616 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914

do kreatnyny przede wszystkim ZMA, w drugiej kolejnosc Aero2 jezeli dieta jest uzupelniona

...

Jakimaki

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 12 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 929

a czym popijac kreatyne jak mam w kapsulkach??

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3616 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914

byle nie alkoholem

polecam z izotonikiem - tauryna, elektrolity (magnez + potas), do tego po 10min ladujesz wypasione jakies carbo np CARBO BX razem z dobrym WPC.. stary BOMBA

...

rakswek

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 460 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7285

a co jesli do kreatyny dołożę dekstroze i HMB w kapsułkach moge mieć nadziej ze dodatkowo bde miał jakieś wyniki(mowa tu o wycisku)

************/

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3616 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914

proponowalbym raczej carbo przed
do tego tauryna i kawka przed treningiem
jezeli masz wiecej kasy to wez cell pumpa i stackuj z mono
do tego zma i jest OKA