Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam 29 lat i jestem osobą bardzo "szczupłą", szczególnie drażnią mnie moje ręcę od kilku lat próbuję przytyć, jem co popadnie licząc na cud niestety obżarstwo pomaga mi tylko zaokrąglić się w okolocach moich pośladków :( .
Potrzebuję fachowej rady jak się odżywiać aby nabrać trochę ciała- nie tłuszczu! Oczywiście zdaję sobie sprawę że związane jest to z ćwiczeniami. Mam nadzieję, że jakaś litościwa dusza poda mi w formie harmonogramu -
7 dniowy plan żywienia po którym stanę się "apetyczna".
Pozdrawiam Anka z Gliwic.