Na wstępie pragnę zaznaczyć, że przeczytałem https://www.sfd.pl/temat117936/ tylko że u mnie sytuacja będzie wyglądała trochę inaczej i chciałbym poprosić was o radę.
Otóż właśnie po dośc ciężkim cyklu na masę zrobiłem sobie 2 tygodniowy okres regenracyjny i powoli zaczynam myśleć na nowo o treningu. Chciałbym po raz pierwszy zacząć trening HST.
Tylko jest problem chciałbym mieć treningi 3 razy w tygodniu ale nie wiem jak to pogodzić z zajęciami Krav Magi. Zajęcia odbywają się w pon-20 i piątek 20. Moglibyście mi polecić najbardziej optymalne dni na trening wg. was??