MOJA DIETA
7:00(sniadanie)-->> płatki kukurydziane+mleko
4 kanapki z białym serem
plusz
jogurt
10:00(szkoła)-->>2 kanapki z żółtym serem
13:00(szkoła)-->>2 kanapki z żółtym serem, banan
15:00(obiad)-->> ziemniaki , pierś z kurczaka, surówka
18:00(podwieczorek)-->> Ryż z mlekiem, jogurt, baton
20:00-------------->> SIŁOWNIA (3x w tygodniu)
21:30(kolacja)-->> Śledz z puszki z chlebem
Prosze o opinie i poprawki bo zapewne sie znajda:]. Zapodajcie jakieś żarło, które mozna byloby dodać lub zamienić. WIELKIE DZIĘKI Z GÓRY. CyA
Każdy orze jak może, nawet świniom w oborze nikt nie pomoże:]