Fitness dla dzieczyn :)

Witam, mam nadzieje ze wrzucam tego posta w dobre miejsce
A oto moj problem :)
Moja kobieta ( śliczna dziewczynka ) widzac moje przyrosty, ostatnio zacze4la mnie meczyc, ze ona chce schudnac ( chociaz szczerze powiedziawszy to niema z czego ) i miec "twardsze" miesnie hehe.
Mowilem jej pare razy zeby sobie dala z tym spokoj bo niema poco i tak ladnie wyglada, ale w koncu mnie zmusila :)
A wiec mam prosbe do damskiej czesci forum o przeslanie jakiegos linka do stronki z rozpisanymi ( lub lepiej pokazanymi ) cwiczonkami dla dziewczynek :)
Oczywiscie SOczek za odpowiedz
Pozdrawiam

http://www.fitnessclub.pl/index.php?id=28&m2=0

http://www.fit.pl/cwicz_z_nami_klatka_piersiowa1.htm u know
http://www.fit.pl/ciwcz_z_nami_posladki1.htm tyleczek
http://www.fit.pl/cwicz_z_nami_brzuch1.htm śmietniczek
http://www.fit.pl/cwiczenie_na_waska_talie1.htm ćwiczenia na wąską talię
http://www.fit.pl/cwiczenia_nogi1.htm syry (czyt. nogi)

http://www.changingshape.com/exercise/strengthtraining/homeworkout.asp tu sa gotowe plany i cwiczenia

Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2004-07-08 08:00:55

No i to mi sie podoba :) W koncu bedzie mogla sobie pocwiczyc a ja bede mial spokoj .
A przy okazji conieco poogladam podczas cwiczen
W pelni zasluzony soczek :)

przejrzyj tez trening cykliczny dla pan autorstwa michaila