Czy to dobra dieta ? Prośba o prawidłowe zbilansowanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2347

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 216 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2904

zapomniałem:
zapomniałem
zjadłem jeszcze 100g chudego sera białego
czyli 20g B, 3g T i ze 3g W
czyli dodatkowe 100kcal
daje w sumie 1400kcal dziennie

...

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

moim zdaniem to zamało kalorii daj przynajmiej 2000

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 216 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2904

zakrześ nawet jak mam nadwagę ?
lepiej mieć 2000kcal czy 1500kcal ? mi sie wydaje ze druga opcja ;)
a propo co sugerujesz dodac do tego zestawu ?

...

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

na twoje wymiary to 2000 i doidaj białka
https://www.sfd.pl/temat127853/

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły