Walcz, walcz, walcz ja walcze Ty walczysz !!
...
Napisał(a)
Drodzy użytkownicu SFD chciałbym sie Was poradzic co jesc, aby przybrac masy. Mam 14 lat, 144 cm wzrostu i waze 34 kg :( Poza tym trenuje KARATE KYOKUSHIN 7 lat. Mam duże problem z nabraniem masy poniewaz, gdy zjem np.2 jajka to jego wartosci spale na treningu. Trenuje 3 razy w tygodniu - poniedziałek, środa, piątek po 1,5 h. Prosze o pomoc
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na poczatek poczytaj posty podwieszone, tam wszystko jest na temat odzywiania. A co do cwiczen z ciezarami to bym sie jeszcze wstrzymal pare lat, ale decyzja nalezy do ciebie.
Dowodem na to, że człowiek jest najszlachetniejszym stworzeniem na Ziemi, jest fakt,
że nigdy żadne zwierzę temu twierdzeniu nie zaprzeczyło.
...
Napisał(a)
poczytaj posty i ułuż diete to masa bedzie ci rosła
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Dziekuję, napewno zapamietam :) Teraz musez sobie tylko ułożc diete :)
Walcz, walcz, walcz ja walcze Ty walczysz !!
...
Napisał(a)
Ojej, ty malutki jestes. Na bicka moglbym cie wziac...
Nie przesadzaj narazie z ciezarami bo rosniesz, i moze sie to zemscic.
Nie przesadzaj narazie z ciezarami bo rosniesz, i moze sie to zemscic.
.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.
Polecane artykuły