Niechodzi mi o fakt ile mam dziennie spożywac białka i węglowodanów !!!
...
Napisał(a)
Jaki powinien być rozkład posiłków w czasie dnia w diecie redukcyjnej. Inaczej mówiąc kiedy jeść posiłki i o jakim składzie, uwzgledniając trening siłowy i aerobowy
Niechodzi mi o fakt ile mam dziennie spożywac białka i węglowodanów !!!
Niechodzi mi o fakt ile mam dziennie spożywac białka i węglowodanów !!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jedz co 3 godziny 1,5 g przed treningem przed aerobami nie jedz i jedz 5-7 posiłków
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Ac o jeżeli aeroby robię bezpośednio po treningu ???
I jeszcze jedno: kiedy najlepiej robić aeroby ???
I jeszcze jedno: kiedy najlepiej robić aeroby ???
...
Napisał(a)
jak aeroby robisz po treningu to jedz po aerobach i najlepliej rano no i po treningu
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Jeżeli wykonuje aeroby po treningu siłowym, to nie nalezy nic jeść ??? a co z mięśniami, czy nie należałoby dostarczyć im białka lub węgli ???
...
Napisał(a)
zjedz po aerobach
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Polecane artykuły