Grasik
min. 30 min; dobrze by bylo, gdybys doszedl do 45-60... choc to i tak wzgledny szacoonek
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
...
Napisał(a)
debiec
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
371
rano na czczo min. 30 min i dojsc do 60?? o cholera! to sporo. kurde ja trenuje na silowni i w sumie nie chcial bym przybrac postury maratonczyka :) czy to aby mi nie grozi gdy bede dazyl to takich osiagow jak napisales?
"Better to die than not to train" (Rolph Gracie)
...
Napisał(a)
kanarek
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
nie
pamietaj ze chcesz redukowac tluszcz - a nie caly rok byc na redukcji i biegac z duza intensywnoscia
pamietaj tez ze to glownie kalorie beda swidczyly o tym czy bedziesz tracil mase czy ja zyskiwal
btw ---> Grasik to Ona nie On - wiec szacunek dla kobiety musi byc
pozdrawiam
pamietaj ze chcesz redukowac tluszcz - a nie caly rok byc na redukcji i biegac z duza intensywnoscia
pamietaj tez ze to glownie kalorie beda swidczyly o tym czy bedziesz tracil mase czy ja zyskiwal
btw ---> Grasik to Ona nie On - wiec szacunek dla kobiety musi byc
pozdrawiam
Poprzedni temat
dieta na WINO , please help
