Marek777
Cześć,
pracuje fizycznie, gdzie mam np. 2h intensywnego wysiłku, kilka minut przerwy i znowu ~2h wysiłku.
Praca polega na dźwiganiu, ale też bieganiu. Robię przez te 7-8h jakieś 10km.
Potrzebuje coś, co da mi nawodnienie i zastrzyk energii. Niestety nie mam czasu na jedzenie w trakcie tych kilku godzin wysiłku.
Obecnie pije Coca-Cole, bo ona mi pomaga. Nie czuje pragnienia, ale też duża zawartość cukru, daje mi energie.
Wiem, że to cholernie niezdrowe, dlatego szukam jakiejś alternatywy.
Tak, bym mógł pić te 1.5l dziennie podczas pracy, by właśnie uzupełnić wypocone składniki, nawodnić by nie chciało się pić, i dostać energię, którą zapewnia mi Coca-Cola.
Coś polecacie?
Jest coś sensownego? Najlepiej coś do rozpuszczania w np. 1.5l wody.
Jakieś elektrolity z apteki czy sklepu, nie pomagają, bo nie mam po nich energii.
Pozdrawiam.
pracuje fizycznie, gdzie mam np. 2h intensywnego wysiłku, kilka minut przerwy i znowu ~2h wysiłku.
Praca polega na dźwiganiu, ale też bieganiu. Robię przez te 7-8h jakieś 10km.
Potrzebuje coś, co da mi nawodnienie i zastrzyk energii. Niestety nie mam czasu na jedzenie w trakcie tych kilku godzin wysiłku.
Obecnie pije Coca-Cole, bo ona mi pomaga. Nie czuje pragnienia, ale też duża zawartość cukru, daje mi energie.
Wiem, że to cholernie niezdrowe, dlatego szukam jakiejś alternatywy.
Tak, bym mógł pić te 1.5l dziennie podczas pracy, by właśnie uzupełnić wypocone składniki, nawodnić by nie chciało się pić, i dostać energię, którą zapewnia mi Coca-Cola.
Coś polecacie?
Jest coś sensownego? Najlepiej coś do rozpuszczania w np. 1.5l wody.
Jakieś elektrolity z apteki czy sklepu, nie pomagają, bo nie mam po nich energii.
Pozdrawiam.
Banan
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
domer
