Kreatyna - wpływ na potliwość

Od około 8 miesięcy biore kreatyne i zauwazyłem że strasznie sie poce nawet gdy nie jest goraco. Bardzo strasznie poci mi sie glowa a w szczegolnosci czolo co jest krępujące i nie wiem czy jest to spowodowane kreatyna. Od 2 dni zaprzestalem dawkowanie i czekam na efekty ale ma byc je widac po okolo 3 tygodniach (tak wyczytalem w internecie) Co o tym sadzicie, czy to przez kreatyne?

To na pewno nie kreatyna wpłynęła na zwiększenie potliwości w Twoim przypadku. Może to dotyczyć wielu istotnych kwestii dnia codziennego, zamiast tutaj to wypisywać (koledzy niżej już też sporo wspomnieli), polecam lekturę tego artykułu:



Jeśli chodzi o kreatynę na pewno warto zapoznać się z naszym rankingiem kreatyn - https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Kreatyny_ranking__najlepsza_kreatyna-a906.html
Jest to bezsprzecznie najlepszy suplement na rynku, będący na rynku już 'grubo' ponad 30 lat, niezmiennie najbardziej efektywny i skuteczny. Warto kreatynę stosować cały rok, w stałej suplementacji kreatyną, odpowiednia dla tego systemu dawkowania porcja to około 3-5 gram kreatyny dziennie.

Witaj!
Nadmierne pocenie może być związane z różnymi czynnikami, takimi jak aktywność fizyczna, temperatura otoczenia, stan zdrowia i inne. Kreatyna nie jest bezpośrednio odpowiedzialna za nadmierne pocenie się. Jeśli jednak zauważasz, że pocenie się jest wyjątkowo nasilone, warto skonsultować się z lekarzem, być moze problem dotyczy zaburzenia gospodarki wodno elektrolitycznej.

Pocenie się może być wynikiem innych czynników, takich jak dieta, poziom stresu, stan zdrowia ogólny i indywidualna reakcja organizmu. Wyklucz inne możliwe przyczyny, takie jak infekcje, problemy hormonalne czy inne schorzenia.

moze dziwny zbieg okolicznosci, nie spotkałem się z badaniami aby kreatyna podnosiła temperature ciała

Stosowanie kreatyny nie ma wpływu na to, jak bardzo będziemy się pocili. Oczywiście mam tutaj na myśli osoby zdrowe. Żadne badania nad stosowaniem kreatyny nie wykazały tego typu efektów ubocznych. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej:

https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/czy-dlugie-stosowanie-kreatyny-moze-byc-niebezpieczne-5435

Nadmierna potliwość może wynikać z różnych powodów, np. zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej. Sugeruję zwrócić uwagę na to co i ile pijesz w ciągu dnia.

ja mysle, ze tutaj bedzie jakas indywidualna reakcja odnoszca sie do zaburzen wlasnie wodno-elektrolitycznych. Bys moze Twoj organizm reaguje tak na wzmozona retencje wody po kreatynie, ktora gdzies tam moze sie pjawic. No raczje nie liczylbym tutaj ze to termogeneza wywolana mocnym dzialaniem anabolicznym kreatyny%) jedynie mozna tutaj zbadac podczas suplementajci kreatyna jonogram we krwi i wtedy zobaczyc czy cos ie tutaj dzieje w tym zakresie. Jak nie, to pozosanie ci sie przyzwyczaic do tego odczucia :)