Utwardzanie kostek - porady

Ja wiem, że dużo razy pojawiał się ten temat za co też przepraszam. Wiem, że niektórzy są za a niektórzy przeciw, dlatego chciałbym sięgnąć po poradę ekspertów, bo wiem tylko że kostki nie stają się twardsze tylko narośla na nich. Czy to działa czy nie? Jak działa to czy wystarczy uderzać gołą łapą w worek czy w drzewo? Ci co łamią na filmikach dachówki robią to bo jest to kwestia utwardzania czy mocnej psychiki?

Odpowiedzieliśmy już na Twoje pytanie w innym temacie w tym dziale.
Najlepiej skoro masz zarejestrowane konto założyć temat w dziale https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html - zakładając nowy temat, zaznacz ptaszkiem okienko, iż chcesz uzyskać profesjonalną odpowiedz i dokładnie wypełnij ankietę o sobie. To bardzo ważne, żebyśmy wiedzieli coś więcej o Tobie i żebyś te informacje napisał dokładnie i szczerze.



Możesz też spróbować dopytać osoby trenujące sztuki walk o więcej informacji, czy ktoś od strony praktycznej ma doświadczenie z takim rodzajem treningu, najlepiej tego dokonać w jednym z tych dwóch działów https://www.sfd.pl/Forum#Sportywalki 
Zapewne trudno będzie uzyskać praktyczne informacje, najlepiej na żywo znaleźć dobrego trenera i podpytać jego na żywo, np. w jakimś dobrym klubie MMA/na siłowni.