Trening siłowy, a opuchnięta twarz

TomQ-MAG

Rozumiem, że jesteś zaniepokojona opuchnięciem twarzy, które zauważyłaś w okresie, kiedy ćwiczyłaś na siłowni. Opuchnięta twarz może być wynikiem różnych czynników, a niekoniecznie związana z treningiem siłowym.

Opuchnięta twarz może być spowodowana zastojem limfy. Układ limfatyczny odpowiada za odprowadzanie toksyn i produktów przemiany materii. Jeśli mięśnie w okolicach szyi, karku i ramion są napięte, może to utrudniać spływ limfy. Częste infekcje bakteryjne, wirusowe lub grzybicze mogą wpłynąć na działanie układu limfatycznego.

Hormony również mogą wpływać na obrzęk. Warto zastanowić się, czy w tamtym okresie nie wystąpiły jakieś zmiany hormonalne. W przypadku kobiet jest to dosc czeste, ze wahania hormonow nastepuja