Zmieniony przez - Pheon w dniu 2024-03-05 13:30:26
...
Napisał(a)
Witam, jutro idę odstać krew. Czy jak dzisiaj zrobie trening to wpłynie jakoś na wyniki badań itd? Chodzi mi tu głównie o hemoglobinę, bo nie chciał bym być zdyskwalifikowany przez taka p******e jutro
Zmieniony przez - Pheon w dniu 2024-03-05 13:30:26
Zmieniony przez - Pheon w dniu 2024-03-05 13:30:26
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam kiedys dałem krew po treningu w 30 stopniowym upale. Chyba ze dwie godziny po treningu. Z hemoglobina wszystko gralo tylko moj organizm byl nieco odwodniony i nie chcialo lecieć. Naleciało połowę i przerwali.
Ty jak masz oddawac na drugi dzień to wszystko powinno być ok. Nie ma ku temu przeciwwskazań.
Zmieniony przez - czarus11a w dniu 05/03/2024 16:18:09
Ty jak masz oddawac na drugi dzień to wszystko powinno być ok. Nie ma ku temu przeciwwskazań.
Zmieniony przez - czarus11a w dniu 05/03/2024 16:18:09
...
Napisał(a)
Tak, poczytaj o higienie badań i przed oddaniem krwi nie powinno się wykonywać treningów przynajmniej 24 h , nie powinno się współżyć czy masturbować
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Koledze nie chodzi chy ba o badania a o krwiodawstwo. Nic tu nie pisza o treningu jako o przeciwwskazaniu : https://www.rckik.lublin.pl/jak-się-przygotować-do-oddania-krwi.html#:~:text=- nie pij alkoholu 2 doby,ze zdjęciem i nr PESEL.
Zmieniony przez - czarus11a w dniu 06/03/2024 06:38:15
Zmieniony przez - czarus11a w dniu 06/03/2024 06:38:15
...
Napisał(a)
Lepiej sobie zrobić przerwę, jak jeden trening odpuścisz to nic Ci się nie stanie, nie jesteś zawodowcem.
...
Napisał(a)
W przypadku dawstwa krwi najważniejszym czynnikiem jest odpowiedni poziom hemoglobiny w krwi, a trening nie wpływa na ten parametr. Jednak wszystko zależy od intensywności treningowej. Akurat żona jest krwiodawcą to lekarz zaleca aby dzień przed i w dzień po oddaniu krwi intensywnie nie trenować.
Ale w praktyce wiem jak to wygląda, że nikt się za bardzo tym nie przejmuje i oddanie krwi traktuje się jak kolejny element dnia. A dodatkowo jeszcze premiowany dwoma dniami wolnymi w pracy co też ma wpływ
Ale w praktyce wiem jak to wygląda, że nikt się za bardzo tym nie przejmuje i oddanie krwi traktuje się jak kolejny element dnia. A dodatkowo jeszcze premiowany dwoma dniami wolnymi w pracy co też ma wpływ
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Jak zostało wspomniane w wypowiedziach powyżej, istotne jest to, jaki jest powód takiego badania. Mimo wszystko jednak, w sytuacji gdy chcemy podejść do tematu w profesjonalny sposób, to zdecydowanie warto jest zachować te podstawy w kierunku higieny badania. Trochę bez sensu jest je robić, tylko po to, żeby zrobić, a wyniki jest już nieistotny. Warto jest znać go dla siebie i aby był jak najbardziej prawidłowy.
W tym celu warto jest zachować odstęp od aktywności fizycznej 24, a najlepiej 48 godzin. Z kolei od posiłku 12 godzin. Poza tym przespać optymalne noc.
W tym celu warto jest zachować odstęp od aktywności fizycznej 24, a najlepiej 48 godzin. Z kolei od posiłku 12 godzin. Poza tym przespać optymalne noc.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły