SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 512

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

79kg

Wzrost

169cm

Obwód ramienia

40cm

Obwód klatki

110cm

Obwód uda

65cm

Obwód talii

80cm

Staż na siłowni

niecałe 3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3400kalorii, około 250g białka

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Tylko rad-140

Opisz swój plan treningowy

upper lower body 4 razy w tyg

Cel cyklu

budowa masy miesniowej i sily

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Rad-140 4 miesiące temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

około 15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Ciężko przybrać na masie

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Dobra

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

130kg, 175kg, 190kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 245
lodzianin1
Tak pełen panel a najlepiej rozszerzony tarczycy obowiązkowo

Okej, krew może mieć dużą gęstość bo mało wody wypiłem, a z tą tarczycą to zrobić jakoś za tydzień badania czy od razu robić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 245
lodzianin1
Tak pełen panel a najlepiej rozszerzony tarczycy obowiązkowo

Zrobiłem tarczyce już od lekarza, ale mam pytanie jeszcze tutaj co o tym sądzicie?

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Alpha Pharma

Następny temat

Estradiol

WHEY premium