Skolioza a trening siłowy

Czy że skolioz można ćwiczyć na siłowni ? Każdy fizjo mówi co innego.
Podobno można, ale lepiej odpuścić sobie ćwiczenia ze sztangą typu martwy ciąg czy przysiady.

Wszystko zalezy jaki stopień skrzywienia, trenować można wszystko, siady, martwy ciąg, ale to wszytsko z odpowiednim ciężarem techniką i skupić się na korekcji wady.

Niestety nikt z nas nie jest tego w stanie stwierdzić. Chociażby dlatego, że każdy rodzaj skrzywienia kręgosłupa może być inny i generować lub też nie problemy z tym związane. Poza tym, nikt też nie jest w stanie założyć z góry, że będziesz wykonywał wszystkie ćwiczenia prawidłowo pod kątem technicznym. Zakładając, że jak większość osób początkujących będziesz wykonywał je źle, to ryzyko problemów z tym związanych będzie dość duże. Najlepiej skonsultować to z fizjoterapeutą i trenować z trenerem, który będzie wiedział jak ułożyć plan oraz korygować błędy.