...
Napisał(a)
Czy taki wynik jest okej? Mam 16 lat, od lipca jestem na redukcji, do tej pory z 87 na 67 kg. Wzrost około 175-180. Tkanki tluszczowej jest jeszcze dość dużo, bo 14-15 %. Mam dosyć wysoki głos (wydaje mi się że nie miałem mutacji) i moje rysy twarzy też pozostawiają wiele do życzenia. Mam też niedoczynność tarczycy, biorę euthyrox. Co powinienem zrobić?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Masz dobry poziom sam bym się cieszył gdyby mój stał tak wysoko xd
Wiesz żeby mieć pełny wgląd na czym stoisz to musiał byś zrobić więcej tych badań ale szczerze to nie ma sensu bo jesteś młody i hormony będą w ruchu gdzieś do 24 roku życia więc nie ma co sobie tym głowy zawracać.
Lepiej zainwestować kasę w dobrego trenera co ci doradzi teraz jak ugryźć trening i wytłumaczy podejście do diety.
Jak ogarniesz te dwie rzeczy to reszta się sama ustawi
Wiesz żeby mieć pełny wgląd na czym stoisz to musiał byś zrobić więcej tych badań ale szczerze to nie ma sensu bo jesteś młody i hormony będą w ruchu gdzieś do 24 roku życia więc nie ma co sobie tym głowy zawracać.
Lepiej zainwestować kasę w dobrego trenera co ci doradzi teraz jak ugryźć trening i wytłumaczy podejście do diety.
Jak ogarniesz te dwie rzeczy to reszta się sama ustawi
...
Napisał(a)
Ps 15% tłuszczu to odpowiedni poziom nie zwracaj uwagi na ludzi co każą schodzić niżej bo przeważnie mają kompleksy i przez ich pryzmat dają rady co może ci sabotować cały proces rozwoju
...
Napisał(a)
Poziom testa jest jak najbardziej ok ,, poziom tkanki tluszczowej jesli jest realny i dobrze oceniasz to tez jest dobrze , jesli nie jesteś pewny to daj zdjęcie sylwetki do oceny
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Oczywiście, że poziom testosteronu we wrzuconych przez Ciebie badaniach jest prawidłowy. W zasadzie, to dlaczego miałby taki nie być w Twoim wieku? To, że głos masz dość wysoki, niewiele znaczy. Jesteś jeszcze młody i wiele zmieni się w tej, jak i innych kwestiach. Poza tym, analiza gospodarki hormonalnej, to nie tylko sam poziom testosteronu. Warto tutaj rozszerzyć badania o inne hormony mające na siebie wpływ.
Długa redukcja tkanki tłuszczowej budzi wątpliwości. Sugeruję poczytać na ten temat. Nie można być ciągle na ujmenym bilansie energetycznym.
Długa redukcja tkanki tłuszczowej budzi wątpliwości. Sugeruję poczytać na ten temat. Nie można być ciągle na ujmenym bilansie energetycznym.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Probiotyki - wpływ niskiej temperatury
Następny temat
Ból stopy podczas kopania piłki
Polecane artykuły