Ilość cynku - suplementy

Witam jakoś nie udało mi się znaleźć forum o suplementach nie związanych ze sportami siłowymi więc zapytam tutaj. Ostatnio pojawiły mi się problemy z prostata stad zacząłem brać tabletki na ten problem, sęk w tym że w tego typu preparatach zawsze jest cynk a ja biorę jeszcze inny zestaw witamin w którym też jest cynk. Chcąc uniknąć nadmiaru tego pierwiastka zakupiłem na prostatę poszczególne składniki jako samodzielne produkty, czyli mam np. palmę sabałowa oraz ekstrakt z pestek dyni i tu pojawia się pytanie pestki dyni są bogatym źródłem cynku, jak to wygląda w przypadku ekstraktu? Producenci zabardzo nie pomagają w tym temacie. W preparatach na prostatę często jest to i to, co pewnie coś sugeruje ale sam nie wiem, ciekaw jestem jak to jest.

Jeżeli w produkcie, czyli w tym przypadku ekstrakcie z pestek dyni na etykiecie nie masz wymienionego cynku, to go tam nie będzie, lub też będą to wartości poniżej procenta, więc takie z które nie mają żadnego znaczenia.

Najlepiej, jakbyś napisał dokładnie jakie suplementy stosujesz na tę chwilę. Producenta i nazwę produktu. Zoabczymy wtedy ile rzeczywiście wychodzi tego cynku ogólnie.

Poza tym, sugeruję dokładniej zdiagnozować problem, u lekarza specjalisty. Oczywiście o ile tego jeszcze nie zrobiłeś (nie wspomniałeś nic na ten temat).

witaj.
najlepiej jakbys podal nam nazwy suplementow diety jakie stosujesz, nie wklejamy linkow, tylko podaj nazwy produkto, jaki to ekstrakt z nasioj dyni i co z niej jest standaryzowane bo podejrzewam, ze chodzi tutaj o zawartos fitosteroli, na produkcie powinien byc podany szczegolowy sklad, czy sa tam pozostale pierwiastki i ich ilosc. Jezlei chodiz o kapsulki z olejem z pestek dynii to sa to jedynie kawsy tluszczowe wielonienasycone LA ALA i pozostale jendonienasycone i nasycone jak i rowniez β-sitosterol o ktorym wspominam wyzej w kontekscie fitosteroli

Jest to all nutritoon pumpkin speed kapsułki 1000 mg, domyślałem się że jeśli producent nie podaje to pewnie nie ma ale pewności to nie miałem. W opisach tego typu produktów a konkretniej sposobach działania pisza zawsze o bogactwie minerałów i witamin, a w składzie brak takich konkretów także potem nie wiadomo czy nie przedawkuje czegoś przypadkiem.

to jest ekstrakt a nie pestki, wiec tam zapewne cynku nie ma, inaczej producent by to wyszczególnił na etykiecie. Mam z allnutrition i tam jest sam ekstrakt

No właśnie - zapewne- ale ja wolałbym być pewny, nie wiem czy tak zupełnie zero tego cynku się dostaje do tego ekstraktu. Tabletka ma 1000 mg więc potencjalnie mogłoby go być tam całkiem sporo.

Chodzi mi o to że ekstrakt to nie związek chemiczny/mineral/ witamina tylko pewnie jakiś konglomerat substancji. Tym samym to że to jest ekstrakt samo w sobie nie wyklucza tego że może być w tym jakiś związek cynku. Przynajmniej tak mi się wydaje.

tak, jak produkt jest po prostu ekstraktem, to zazwyczaj jest to zazwyczaj roslina zamknieta w formie kapsulki - czesto calosc po prostu wysuszona, zmielona itd. Jak ekstrakt jest standaryzowany pod katem jakies substancji aktywnej, to mamy jeydnie wiedze na temat tego ile jest sklandika na ktorym nam zalezy. W przypadku ekstarktu z poestek dyni nalezy przyjac, ze jest to cale nasiono z cala swaja wartoscia odzywcza i takieor ozwiazania bym sie tutaj trzymal w przypadku wlasnie niestandaryzowanych produktow

z reszta w opisie jest umieszczone info:

ALLNUTRITION PUMPKIN SEED zawiera ekstrakt z pestek dyni (dynia zwyczajna – cucurbita pepo), który wspiera w szczególności zdrowie dolnych dróg moczowych oraz szereg innych związków, w tym skwalen, bogactwo witamin (A, C, E, D, K, witamin z gruby B) czy składników mineralnych (selen, cynk, wapń, żelazo, fosfor). Ponadto jest efektywnym środkiem regulującym przemianę hormonalną i metaboliczną, co jest korzystne na przykład w przypadku cukrzycy.
https://allnutrition.pl/ALLNUTRITION_Pumpkin_Seed-opis38339.html?gclid=CjwKCAiAnL-sBhBnEiwAJRGigmGBnGbTeBbozBiNY_EPcv-c6HuLjGvOneM1hZ-bUHVHk3BFIAedvxoCEDcQAvD_BwE#opis 

mysle, ze plus minus mozna przjac podobne wartosci jak np:

Tabela 1. Wartości odżywcze prażonych pestek dyni [1]
Składnik odżywczy Wartość odżywcza [100 g] % RWS
Wartość energetyczna 574 kcal 29
Tłuszcz 49,1 g 70
w tym:
Kwasy nasycone 8,5 g 43
Kwasy jednonienasycone 15,7 g
Kwasy wielonienasycone 19,9 g
Węglowodany 14,7 g 6
w tym:
Cukry 1,3 g 1
Błonnik 6,5 g
Białko 29,8 g 60
Witaminy
Niacyna 4,43 mg 28
Kwas foliowy 57 μg 29
Składniki mineralne
Potas 788 mg 39
Fosfor 1174 mg 168
Magnez 550 mg 147
Żelazo 8,07 mg 58
Cynk 7,64 mg 76


Czyli 1 kaps 1000 mg bedzie mial okolo 0,07 mg cynku.