Duża ilość białka w posiłku - wpływ na organizm

W sumie dalsza dyskusja niema sensu bo autor dalej nic nie napisał o sobię

Zgadza się. Podstawą tego, aby sprawdzić dietę, plan treningowy, ułożyć suplementację, czy nawet doradzić w kwestii różnych pytań i wątpliwości, jest dokładne wypełnienie formularza ankiety działu. Polecam też z tego względu zapoznać się z artykułem na ten temat, wypełnić dokładnie, skopiować i wkleić tutaj. Wtedy będziemy mogli zastanowić się co dalej i ewentualnie coś więcej doradzić.

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Poza tym, warto również wkleić kilka przykładowych dni diety zgodnie z opisem w regulaminie.