Izotonik - jaki wybrać?

Jaki polecacie izotonik w proszku?

Stosowanie napojów izotonicznych w trakcie aktywności fizycznej, to dla wielu z nas elementarna kwestia. Produkt tego typu stosowany podczas wysiłku - to sposób na efektywniejsze nawodnienie, dużo lepsze niż klasyczna czysta woda.

Płyny tego typu możemy podzielić na 3 grupy: Hipotoniki, Izotoniki, Hipertoniki - więcej o nich doczytacie w poniższym artykule:


Jednym z najpopularniejszych izotoników na rynku jest Allnutrition Isotonic 700g - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isotonic-opis41120.html
Występuje on w aż 8 wariantach smakowych, każdy z nich różni się między sobą, wzbogaceniem poprzez dodanie jednego z poniższych ekstraktów roślinnych:
- Żeń-szeń (grejpfrut)
- Ekstrakt z guarany (pomarańcz)
- Ekstrakt z maca (arbuz)
- Ekstrakt z zielonej herbaty (cytryna)
- Ekstrakt z hibiskusa (wieloowocowy)
- Ekstrakt z ashwagandhy (mrożona herbata)
- Ekstrakt z aceroli (lemoniada)
- 8 wariantem jak 'pure' wersja bez dodatków słodzących, smakowych, aromatów, itd. produkt ten idealnie nadaje się do łączenia, z innymi (SMAKOWYMI) suplementami



22 porcje izotonika za jedyne 26,99 zł (cena detaliczna na dzień pisania odpowiedzi), to jedyne 1,23 zł za porcję produktu, porównajcie to sobie kolejnym razem do zakupu bylejakiego izotonika, gotowego, w butelce. Nie dość, że wydajecie na takie gotowy napój 3-5 x więcej pieniędzy, to składy takich 'gotowców' są mega słabe. W proszkowanym izotoniku od Allnutrition mamy wszystko to, co powinien zawierać wysokiej jakości napój izotoniczny: glukozę, kompleks elektrolitów (sód, potas, magnez, wapń), kompleks witamin B oraz wspomniane powyżej ekstrakty roślinne.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isotonic-opis41120.html
https://sklep.sfd.pl/Isostar_Isostar-opis28921.html 

Właściwie użytkownik możesz zrobić sam na bazie np. carbo, miodu, soli i to pewnie będzie najtańsza opcja

W zasadzie nie będzie specjalnej różnicy, izotonik jakiej firmy wybierzesz. Wszystkie one mają takie same, lub też bardzo podobne składy. Musi to być określony roztwór procentowy pod kątem ilości cukrów, czyli około 4-5 procent i dodatki elektrolitów. Jak najbardziej może być to izotonik Allnutrition, sugerowany w jednej z wypowiedzi powyżej, czy też własnej roboty, o ile masz na to czas. Możesz dorzucić do niego jeszcze elektrolity musujące.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Electrolytes-opis41505.html

Jest taki izotonik jak iso plus, który ma znaczenie bogatszy skład jeśli chodzi o witaminy niż wcześniej wspomniane. Czy ma to jakieś znaczenie?

Nie ma znaczenie lepszego składu, a wręcz odwrotnie, ale jeżeli już porównywać, to należy zwrócić uwagę na najważniejsze składniki mineralne, które wydalamy wraz z potem. Będzie to magnez, potas, sód, wapń, chlorki. Wypada on gorzej, niż np. Allnutrition. Dla przykładu Olimp ISO Plus w porcji: magnez 12,5mg, wapń 25mg, potas 86mg, chlorki brak. Allnutrition Isotonic w procji: magnez 60mg, wapń 120mg, potas 300mg, chlorki 120mg. Śladowe ilości witamin obecne w obu produktach nie będą miały specjalnego znaczenia.

Izotonik powinien zawierać odpowiednie stżenie minerałów, musi Cię nawodnić bo są jeszcze napoje hiper i hipo toniczne
https://www.sfd.pl/Napoje_hipo_i_hipertoniczne-t356215.html