els94
Sprawdziłem beta alaninę cytru i BCAA i żadne nie ma kofeiny
Jak dawkować wtedy najlepiej w DT i DNT ?
Pozdro ekipo
Jak dawkować wtedy najlepiej w DT i DNT ?
Pozdro ekipo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
108
Na forum
218 dni
Przeczytanych tematów
760
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6271
Napisanych postów
76034
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754872
Wydaje mi się, że pisaliśmy już na ten temat.
1. Jabłczan cytruliny 5-7 gramów około 20 minut przed treningiem siłowym.
2. Aminokwasy rozgałęzione BCAA minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała przed i np. W trakcie trwania treningu z wodą.
3. Beta alanina 5 gramów codziennie, razem z kreatyną.
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Jak_działa_cytrulina_Czy_warto_brać_cytrulinę_-a4101.html
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/BCAA__dawkowanie,_działanie-a2317.html
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Beta_alanina:_czy_warto_ją_brać_Jak_działa_-a7788.html
1. Jabłczan cytruliny 5-7 gramów około 20 minut przed treningiem siłowym.
2. Aminokwasy rozgałęzione BCAA minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała przed i np. W trakcie trwania treningu z wodą.
3. Beta alanina 5 gramów codziennie, razem z kreatyną.
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Jak_działa_cytrulina_Czy_warto_brać_cytrulinę_-a4101.html
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/BCAA__dawkowanie,_działanie-a2317.html
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Beta_alanina:_czy_warto_ją_brać_Jak_działa_-a7788.html
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
108
Na forum
218 dni
Przeczytanych tematów
760
Podobno trzeba uważać z tym różańcem górskim jak jest się na psychotropach?
...
Napisał(a)
erwinoos
Ekspert
Szacuny
2647
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
els94Podobno trzeba uważać z tym różańcem górskim jak jest się na psychotropach?
Kwestia o jakich psychotropach mówimy, aczkolwiek wszelkiego rodzaju adaptogeny warto przeanalizować nim rozpoczniemy ich stosowanie, jeśli korzystamy jednocześnie z psychotropów, najlepiej skonsultować to z lekrzem prowadzącym.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6271
Napisanych postów
76034
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754872
Niestety nie jestem lekarzem, żeby móc stwierdzić, czy stosując leki psychotropowe możesz dodać do tego suplementację różeńcem górskim. Najlepiej po prostu skonsultować tę kwestię z lekarzem prowadzącym, w trakcie kolejnej wizyty. Jak dobrze rozumiem, to regularnie odbywasz takie? Nic nie szkodzi podpytać. Działanie jego rzeczywiście w badaniach naukowych było porównywane z lekami na depresję i wnioski były bardzo zadowalające.
https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/rozeniec-gorski-dziala-antydepresyjnie-3867
https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/rozeniec-gorski-dziala-antydepresyjnie-3867
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2647
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
domerNiestety nie jestem lekarzem, żeby móc stwierdzić, czy stosując leki psychotropowe możesz dodać do tego suplementację różeńcem górskim. Najlepiej po prostu skonsultować tę kwestię z lekarzem prowadzącym, w trakcie kolejnej wizyty. Jak dobrze rozumiem, to regularnie odbywasz takie? Nic nie szkodzi podpytać. Działanie jego rzeczywiście w badaniach naukowych było porównywane z lekami na depresję i wnioski były bardzo zadowalające.
https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/rozeniec-gorski-dziala-antydepresyjnie-3867
Można dodać, że w zasadzie przy każdym stosowaniu leków warto omówić ewentualna suplementacje z lekarzem, ponieważ niektore z nich mogą wykazywać działanie synergistyczne.
Poprzedni temat
Poprawa jakości snu - suplementy
Następny temat
Nutlove Protein Shake - opinie
