cwiczyc na silowni zaczalem ok. 2019 roku - w tamtym czasie wazylem okolo 63,5 kg.
Udalo mi nabrac nieco masy - maximum bylo 83 kg - poziom ten uzyskalem mniej wiecej w 2021.
(liczylem kalorie)
Aktualnie cwicze, ale tylko zeby podtrzymac dobra kondycje i w miare wygladajaca sylwetke + polepsza to moje samopoczucie.
Przymierzam sie do ponownych (powaznych cwiczen, chcialbym sobie to rozplanowac, ale zanim to zrobie chcialbym zapoznac sie z Wasza opinia:
1. czy Waszym zdaniem potrzebny jest mi cykl redukcyjny, czy od razu moge wchodzic na mase?
2. wydaje mi sie ze miesnie klatki piersiowej sa dosyc slabo rozbudowane w porownaniu do ogolnej masy ciala - myle sie?
Wzrost: 182 cm
Wiek: 26 lat
Aktualna waga: 79 kg na czczo
Zamieszczam zdjecia ponizej:
https://ibb.co/5RDgm21
https://ibb.co/9bywT5W
https://ibb.co/TrfqHPT
https://ibb.co/YhSh46T
https://ibb.co/s5CL9zQ
https://ibb.co/NYY2xqy
https://ibb.co/9WnSw1p
Zmieniony przez - kacper96w w dniu 2023-09-04 22:04:27
Zmieniony przez - kacper96w w dniu 2023-09-04 22:05:15