Witaminy - pora przyjmowania

Cześć,

Mógłby ktoś pomoc w rozpisaniu pory przyjmowania witamin ?

Mianowicie chodzi o:

Witamina C Liposomalna DR Mercola 1000mg/caps
Hupercyna A 200mg/tab Aliness
Alpha GPC BoostMe Health Labs
Maślan sodu 600mg Health Labs
Maca 500mg Swanson
Multi omega 3-6-9 (3x400mg) Swanson
Probiotyk Epic Pro Swanson

Witamina C liposomalna DR Mercola 1000 mg/caps - 1 kaps dziennie do posiłku, może być rano do sniadnia

Hupercyna A 200 mg/tab Aliness - w zaleznosci od celu, moze byc stosowana przed wysilkiem fizycznym lub umysloweym - również 1 kaps na porcje wystarczy

Alpha GPC BoostMe Health Labs - 1-2 kapsułki, mozna wrzucic z hupercyną

Maślan sodu 600 mg Health Labs - 2 dziennie, mozna dac na czczo przed pierwszym posilkiem

Maca 500 mg Swanson - 2 przed snem

Multi omega 3-6-9 (3x400 mg) Swanson - szkoda, ze nie solo o3, tutaj bym dal zgodnie z zaleceniami po prostu 3 dziennie

Probiotyk Epic Pro Swanson - 1 kapsułka dziennie rano na czczo