Rastor
Witam
Trenuje BJJ już jakies 2 lata ale mam czas żeby uczęszczać max 3 razy w tygodniu na taki trening bjj, ale chcialbym dodac sobie treningi kolejne 3x w domu drillując na worku jakieś różne techniki, czy takie drillowanie solo na worku zwiększy progres? Bo wiadomo, że wszystkiego nie zrobie na takim worku sam ale chociaz jakies podstawowe ruchy żeby doćwiczyć ruch, szybkość ale cos poza tym da, czy będę progresował jeszcze bardziej?
Trenuje BJJ już jakies 2 lata ale mam czas żeby uczęszczać max 3 razy w tygodniu na taki trening bjj, ale chcialbym dodac sobie treningi kolejne 3x w domu drillując na worku jakieś różne techniki, czy takie drillowanie solo na worku zwiększy progres? Bo wiadomo, że wszystkiego nie zrobie na takim worku sam ale chociaz jakies podstawowe ruchy żeby doćwiczyć ruch, szybkość ale cos poza tym da, czy będę progresował jeszcze bardziej?
Krzysztof Piekarz
