Nowyyy

Przykład tego materiału, niby coś tam gdzieś coś dzwony biją ale nie do końca w tym kościele co trzeba, ok daje plusa ze szybkosc jest głównie zależna od potencjału genetycznego, ze w sportach walki istotny jest czas reakcji na bodziec ale już np timing to zupełnie coś innego niż czas reakcji na bodziec, Timing polega na tym ze wyczuwam twoją powtarzalność akcji i "czuje" to gdzie jest luka wpasowując się w nią nawet jeśli jestem od Ciebie wolniejszy dlatego na zachodzie mówi się timing beats speed. Totalnie nic nie mówi o tym ze trening szybkosci to w zasadzie trening układu nerwowego aby przesyłał szybciej sygnał z mózgu do mięsni. Ani o nauce wzorców ruchowych , bo mozesz byc uber szybki ale jak robisz jakąs kombinacje poraz pierwszy to nie bedzie sie ona sklejac tak jak powinna i bedzie wolniejsza. pozatym zero konkretów. Padł gdzies w materile tez trening kontrastowy .... znowóż trening kontrastowy ma mało wspólnego z treningiem szybkosci jako takim, to jest bardziej kwestia treningu siły i mocy niż szybkosci, ale jako że siła i moc są poniekąd składowymi i bazą pod szybkosc to nie bede sie już tak mocno czepiał ale mimo wszystko siła i moc to nie to samo co szybkosc mimo że w mocy zawiera się szybkosc i siła
Bo kulomiot to nie to samo co sprinter, bokser zresztą też nie. Jeszcze gdzies tam wplątał wytrzymałość szybkosciową pomiedzy to wszystko. Także gdzies tam dzwony biją ale nie do konca wiadmo gdzie. Stąd moja opinia.










Zmieniony przez - Kury w dniu 2022-11-04 18:11:06

Zmieniony przez - Kury w dniu 2022-11-04 18:13:10

Zmieniony przez - Kury w dniu 2022-11-04 18:14:55

Zmieniony przez - Kury w dniu 2022-11-04 18:15:18

Zmieniony przez - Kury w dniu 2022-11-04 18:16:12

Zmieniony przez - Kury w dniu 2022-11-04 18:16:42