...
Napisał(a)
Witam gdy dziś wyciskalem swoje maksy na ławie przeskoczyła mi jakas kość w barku co z tym zrobić ? Przez 30min miałem zdretwiala rękę oraz nie moglem ja ruszyć .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przeciez to jest oczywiste co robic w takich przypadkach ;/ nie tzreba o to pytać w internecie . Jeśli ból jest duży , masz ograniczoną ruchomość , jakieś blokady to z miejsca warto iść na sor jeśli jednak sytuacja powoli wraca do normy a ruchomość się poprawia oraz ból się zmniejsza to warto stosowac jakieś maści przeciwzapalne oraz ograniczyć wysiłek . Jeśli po kilku dniach nie będzie większej poprawy to lekarz / fizjo/ badania obrazowe i wtedy będziesz miał pewnosć co ci jest i co dalej robić
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Polecane artykuły