Konkurs Krata na Lato. Gosikmyszek

Dziekuje za komentarze
Viki ma racje nie widac kraty bo nie bardzo jest jeszcze co odkrywac. Przez ost lata malo bylo treningow typowo silowych. Glownie zajecia typu crossfit z malym obciazeniem, bardziej wytrzymalosciowo. Wspolpracuje z trenerem, ale tylko pod wzgledem treningowym.
Hmmm mowisz redukcja... jak narazie ladnie spada juz jest ponizej 60 dokladnie 59,6 moze pociagne delikatnie jeszcze chwile i zobaczymy jak wyjdzie..
tak trening ma mi przede wszystkim dawac satysfakcje, sylwetka to podrzedny cel



Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2022-06-25 03:01:27

Marudziła Pani ze nie widać kraty. Może i nie ale ogólnie jest miodzio! Jaka piękna talia!

Dziękuję za komentarze
Jeszcze krótkie podsumowanie:

Waga: bylo 61,5 jest 59,5 = -2kg

Brzuch: było 76 jest 71cm = -5cm

BF: bylo 26% jest 21,78% ~ -4%

Sądze ze dobry wynik. Czyli dobrze spożytkowane 3miesiące KNL Ciesze się że zdecydowalam sie na konkurs. Moze w przyszlym roku pokaże w koncu ta krate Brzuszki dziewczyn forumowych motywują do działania
Jeszcze dowody photo