Konkurs funkcjonalny east west wg drazekm

goldberg1982

Brawo zadziwiasz mnie chłopaku

Jeśli chodzi Ci o moją kreatywność to owszem nieskromnie potrafię dać sobie radę i wymyśleć sporo różnych ćwiczeń w różnych sytuacjach.

Drazekm bardzo pomysłowe,te metry przemawiają do mnie.
Tylko jest jeden problem-w żaden sposób nie idzie tego porównać z wynikami na ergometrze.
Tam pewnie będzie odległośc w granicach min 1000 m.

W tym miesiącu oddaje pole teamowi z Wrocławia, został mi tylko jutrzejszy dzień ale niestety nie jestem jeszcze zregenerowany po próbach. Od środy do końca miesiąca pracuję po południu i robię sobie przerwę w treningach.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-01-10 21:11:28

Obejrzałem próbę z rwaniem siłowym-miałeś o wiele trudniej,bo jeszcze lekki przysiad dodałeś ze wzgledu na niski sufit.
Próba bardziej zbliżona techniką do rwania ciężarowgo,bo prawie to na prostych ramionach robiłeś i bardzo mocno pracowałeś prostownikami.
Przy rwaniu siłowym(przyjrzyj się jak to chłopaki ciężarowcy robią)sztanga idzie blizej tułowia na ugiętych ramiona-dlatego to sie nazywa rwanie siłowe.
Na górze ramiona tez nie były proste ale to pewnie z powodu sufitu i trzeba by zrobić głębszy przysiad a to znów wymaga wiekszego rozciagniecia barków.

Szkoda ,że nie próbowałeś tego zrobić na zewnątrz albo w wyższym pomieszczeniu-myślę,że lepiej by poszło i wiecej razy.
I z mniejszym wysiłkiem ,bo by przysiady odpadły :)

Zastanowiło mnie co mowiles na swoim ostatnim filmie gdy jechałeś w czasie mgły poćwiczyć x gumami, powiedziałeś coś takiego że do pewnego ćwiczenia ciężar 40 kg byłby za ciężki dla Ojana, rozumiem że się o Niego martwisz a jednocześnie ignorujesz to że piszę że 30 kg to przy moj j wadze to prawie połowa CC
Może napiszesz że to że względu na wiek tylko że Janek mimo wieku ma zdrowsze plecy niż ja, bo ja nie mogę już robić przysiadów i mc
No i dodam jeszcze że 40 kg przy Jego wadze ok 75 kg to jednak mniej niż 30 kg przy moich ok 62 kg
Nie jestem pewnie obiektywny pisząc o swoim wykonaniu tego rwania ale szerokość uchwytu mam dobrą a wykonanie wiadomo takie jak pozwalały warunki niskiego sufitu
Co do poprawy już się nie z kuszę, po rwaniu i dwóch próbach wiosłowania nie wiele brakowało mi do kontuzji lewy kaptur miałem nabrzmiały i spuchnięty przez całą dobę :)

Drazekm-nie myslałem,że nawet spróbujesz a wykręcileś bardzo dobry wynik a biorąc pod uwagę twoją wagę to sama czołowka.

A o ojanie mówiłem przykładowo,do tego nie wiedziałem ,że już tą próbe zrobiłeś .

drazekm - miło mi że porównujesz się ze mną! Nie zawsze cięższy może więcej.
Nie uzgadniałem z mastim tego konkursu - to jego autorski zamysł - obaj sprawdzamy w nim tylko swoje możliwości widząc dyskusję o trudności tego zadania.
Od lat jesteś silniejszy ode mnie w WL, podciąganiach na drążku itd.
Mogę się cieszyć tym, że jeszcze rano potrafię wstać z łóżka aby coś tam potrenować.

ojan

drazekm - miło mi że porównujesz się ze mną! Nie zawsze cięższy może więcej.

Porównuje z Tobą bo Masti mówił o Tobie na filmie że " dla Ciebie będzie za ciężkie ", tak jakby zapomniał o moich uwagach do ustalenia ciężaru procentowo do CC.
Co do innych ćwiczeń z ciężarem ciała wszyscy mają równe szanse a wl cóż nie jestem dużo silniejszy tylko nie wiele w granicach normy