Gucio547
Nie,nie jest odpowiedni
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
609
Napisanych postów
1488
Wiek
42 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
11297
...
Napisał(a)
Rvdybench
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
148
Wiek
19 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
2217
A mógłby ktos podać jakiś przykładowy plan pod maksa 135kg? Chodzi mi sama ława bez pomocniczych
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
609
Napisanych postów
1488
Wiek
42 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
11297
Stary nie da się rozpisać planu pod ławkę, masz 17 lat i wyciskasz dużo szacun, ale powinieneś rozwijać każdą partię mięśni, jesteś młody i fajnie Ci idzie wyciskanie ale to się kiedyś odbije bo robisz to za często, są na stronie plany treningowe, przeglądnij na pewno coś Ci podejdzie
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Następny temat
OTWARTY PUCHAR POLSKI W WL Raw 21.11.2021 STĘŻYCA
