Goldberg1982 sięgamy po złoto 2022

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

Ilość wyświetleń tematu: 3865

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Szacuny 4579 Napisanych postów 7247 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39615

Następnie triceps na wyciągu 5x15 łączone ze wznosami w bok stojąc 8kg 5x20
I na koniec Uginanie hantla 30 kg na nadgarstek 5x10 łączone ze ściąganiem drążka za kark 5x20

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Gryf się chyba lekko wygiął

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Szacuny 4579 Napisanych postów 7247 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39615

Hehe chyba tak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding

Następny temat

Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

Polecane artykuły

Goldberg1982 sięgamy po złoto 2022

Przygotowanie do zawodów

Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding

Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

Derek Lunsford ostro trenuje nogi przed Mr. Olympia

Derek Lunsford dieta i suplementacja przed Mr. Olympia

Hadi Choopan prezentuje sylwetkę podczas przygotowań do sezonu

Ronnie Coleman nadal trenuje nogi