Moja redukcją

Witam chciałbym się podzielić się efektami mojej redukcji która nadal trwa
Waga początkowa 86kg
Aktualna waga 79kg
Start redukcji 1grudzień 2020
Suplementy jakie stosuje
3 creatine Malate
Beta-alanina
Cytrulina
BCAA Max Support
Burn4all
Flex All Complete
Greenline Erytrytol
Omega 3 1000
Vitamin All
Whey Protein Complex/olimp
Whey Protein /All Nutrition
AAKG Muscle Pump

Wszystkie suplementy są firmy All Nutrition z wyjątkiem whey Protein Complex (Olimp) suplementy tej firmy używam po raz pierwszy i jestem z nich bardzo zadowolony

Zdjęcie pierwsze początek redukcji



Reszta zdjęć jak to wygląda na tą chwilę










































Zmieniony przez - Mike19888 w dniu 2021-02-02 13:50:42

Zmieniony przez - Mike19888 w dniu 2021-02-02 13:52:45

Zmieniony przez - Mike19888 w dniu 2021-02-02 13:58:05




Zmieniony przez - Mike19888 w dniu 2021-02-02 14:02:09



Zmieniony przez - Mike19888 w dniu 2021-02-02 14:08:27

Co tu dużo gadać , super sylwetka i dobra robota

Odsdaj no trochę tego BFa, nie wiesz że w zime trzeba mieć wiecej by było ciepło