W Z O R EK
INFO ORGANIZATORA
FARMA LIFTERÓW WOJNY wraz z HERKULES BRUNO GYM zapraszają na zawody w wyciskaniu sztangi leżąc oraz martwym ciągu z okazji dnia niepodległości ! ! !
Zawody odbędą się 14 listopada (sobota)
REGULAMIN :
1. ORGANIZATOR:
- Farma Lifterów Wojny
- Herkules Bruno Gym
2. TERMIN I MIEJSCE:
14.11.2020 r. o godz. 07:00 na hali MOSIR Wałcz - ul. Chłodna
3. CEL ZAWODÓW:
- Popularyzacja sportów siłowych w regionie,
- Propagowanie zdrowego trybu życia,
- Wyłonienie zwycięzcy,
- Promocja miasta Wałcz.
4. PROGRAM ZAWODÓW:
14.11.2020r.
7:00– 9:45 - ważenie zawodników,
9;45 – odprawa do zawodów,
10:00 - oficjalne otwarcie zawodów
Czas trwania zawodów jest zależny od ilości uczestników. Rozpiska godzinowa może ulec nieznacznym zmianom !
5. WARUNKI UDZIAŁU:
- Wszystkich startujących obowiązują aktualne badania lekarskie, zawodnik, który nie ma badań startuje na własną odpowiedzialność po podpisaniu oświadczenia.
- Zawodnicy (i zawodniczki), którzy nie ukończyli 18 roku startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów na udział w zawodach.
6.WARUNKI I ZASADY WYKONANIA BOJU:
WYCISKANIE LEŻĄC :
- uczestnik musi posiadać strój sportowy: kostium lub krótkie obcisłe spodenki i koszulkę
z krótkim rękawkiem, w innym przypadku zawodnik nie zostanie dopuszczony do zawodów,
- niedopuszczalne jest używanie specjalistycznych koszulek do wyciskania, ściągaczy na łokcie, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki ,
- Sędzia główny wydaje trzy komendy START – GÓRA - STOJAK (niedopuszczalne jest podczas próby podbijanie sztangi klatką piersiową) ,
- podczas wykonywania próby szczyt pośladków musi mieć stały kontakt z ławeczką a stopy z podłożem (można np. krawędziować lub opierać się na palcach) głowa nie musi przylegać do ławki,
- podczas prób obowiązuje uchwyt zamknięty, użycie odwrotnego uchwytu jest zabronione,
- każdy z uczestników zawodów wykonuje 3 podejścia,
- w przypadku równego ciężaru pierwszy bój wykonuje zawodnik cięższy (dotyczy wyciskania leżąc), w przypadku równej wagi decyduje organizator,
- w przypadku równego wyniku w wyciskaniu leżąc wygrywa zawodnik lżejszy (przy równej wadze ciała, ten który pierwszy uzyskał dany wynik).
MARTWY CIĄG :
- zawodnik staje do frontu pomostu ze sztangą leżąca poziomo przed stopami zawodnika,
Zawodnik chwyta gryf dowolnym chwytem obiema rękami i podnosi sztangę aż do pozycji wyprostowanej. Sygnał „OPUŚĆ” zawodnik otrzymuje od sędziego gdy osiągnie pozycje końcową czyli pozycja wyprostowana w stawie kolanowym i biodrowym,
-barki odciągnięte do tyłu,
*Wszelkie spory będą rozpatrywane po naradzie sędziów, w razie udowodnienia błędu ze strony sędziów w drodze wyjątku może zostać przydzielone czwarte podejście, które będzie brane pod uwagę.
7. KATEGORIE:
KOBIETY :
open w oparciu o przelicznik WILKSA,
MĘŻCZYŻNI :
Podział na kategorie wagowe oraz wiekowe według rozpiski IPF https://www.e-powerlifting.com/?page_id=295 (min 3 w kategorii)
8. NAGRODY:
za miejsce I – III (w każdej kategorii,) : puchar, dyplom oraz nagroda rzeczowa!
9. WPISOWE:
- 80 zł za jeden bój lub pakiet deadlift + bench press 120 zł,
- Zaliczka płatna przy zgłoszeniu 30zł (przelew na konto) reszta płatna na ważeniu
10. POSTANOWIENIA KOŃCOWE:
- Organizator nie ponosi żadnej odpowiedzialności z tytułu wypadków podczas trwania zawodów
i dotyczy to zawodników, sędziów, kibiców i obsługi technicznej.
- Zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997r. o ochronie danych osobowych (Dz.U.Nr 133, poz.883) uczestnik wyraża zgodę na przetwarzanie przez Organizatora danych osobowych jak również, aby zdjęcia, nagrania filmowe oraz wywiady z jego osobą, a także wyniki z jego danymi osobowymi mogły być wykorzystane przez prasę, radio i telewizję a także w celach marketingowych.
- Prawo interpretacji niniejszego regulaminu należy wyłącznie do organizatora.
-Udział w zawodach jest jednoznaczny z akceptacją regulaminu.
Zgłoszenia (imię, nazwisko, konkurencje, kategoria wagowa, płeć, klub, dodatkowe potrzebne informacje, np. dla spikera) i/lub pytania proszę kierować pod nr tel , 695 477 031 lub przez prywatną wiadomość na fanpagu Farmy Lifterów
Organizator zastrzega sobie wyłączność do zmian oraz interpretacji regulaminu.
W zaleznosci od pozyskania sponsorów i ilości zgłoszeń przewidziane są też kategorie junior (19 i 23) i weteran (1980 i starsi)
FARMA LIFTERÓW WOJNY wraz z HERKULES BRUNO GYM zapraszają na zawody w wyciskaniu sztangi leżąc oraz martwym ciągu z okazji dnia niepodległości ! ! !
Zawody odbędą się 14 listopada (sobota)
REGULAMIN :
1. ORGANIZATOR:
- Farma Lifterów Wojny
- Herkules Bruno Gym
2. TERMIN I MIEJSCE:
14.11.2020 r. o godz. 07:00 na hali MOSIR Wałcz - ul. Chłodna
3. CEL ZAWODÓW:
- Popularyzacja sportów siłowych w regionie,
- Propagowanie zdrowego trybu życia,
- Wyłonienie zwycięzcy,
- Promocja miasta Wałcz.
4. PROGRAM ZAWODÓW:
14.11.2020r.
7:00– 9:45 - ważenie zawodników,
9;45 – odprawa do zawodów,
10:00 - oficjalne otwarcie zawodów
Czas trwania zawodów jest zależny od ilości uczestników. Rozpiska godzinowa może ulec nieznacznym zmianom !
5. WARUNKI UDZIAŁU:
- Wszystkich startujących obowiązują aktualne badania lekarskie, zawodnik, który nie ma badań startuje na własną odpowiedzialność po podpisaniu oświadczenia.
- Zawodnicy (i zawodniczki), którzy nie ukończyli 18 roku startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów na udział w zawodach.
6.WARUNKI I ZASADY WYKONANIA BOJU:
WYCISKANIE LEŻĄC :
- uczestnik musi posiadać strój sportowy: kostium lub krótkie obcisłe spodenki i koszulkę
z krótkim rękawkiem, w innym przypadku zawodnik nie zostanie dopuszczony do zawodów,
- niedopuszczalne jest używanie specjalistycznych koszulek do wyciskania, ściągaczy na łokcie, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki ,
- Sędzia główny wydaje trzy komendy START – GÓRA - STOJAK (niedopuszczalne jest podczas próby podbijanie sztangi klatką piersiową) ,
- podczas wykonywania próby szczyt pośladków musi mieć stały kontakt z ławeczką a stopy z podłożem (można np. krawędziować lub opierać się na palcach) głowa nie musi przylegać do ławki,
- podczas prób obowiązuje uchwyt zamknięty, użycie odwrotnego uchwytu jest zabronione,
- każdy z uczestników zawodów wykonuje 3 podejścia,
- w przypadku równego ciężaru pierwszy bój wykonuje zawodnik cięższy (dotyczy wyciskania leżąc), w przypadku równej wagi decyduje organizator,
- w przypadku równego wyniku w wyciskaniu leżąc wygrywa zawodnik lżejszy (przy równej wadze ciała, ten który pierwszy uzyskał dany wynik).
MARTWY CIĄG :
- zawodnik staje do frontu pomostu ze sztangą leżąca poziomo przed stopami zawodnika,
Zawodnik chwyta gryf dowolnym chwytem obiema rękami i podnosi sztangę aż do pozycji wyprostowanej. Sygnał „OPUŚĆ” zawodnik otrzymuje od sędziego gdy osiągnie pozycje końcową czyli pozycja wyprostowana w stawie kolanowym i biodrowym,
-barki odciągnięte do tyłu,
*Wszelkie spory będą rozpatrywane po naradzie sędziów, w razie udowodnienia błędu ze strony sędziów w drodze wyjątku może zostać przydzielone czwarte podejście, które będzie brane pod uwagę.
7. KATEGORIE:
KOBIETY :
open w oparciu o przelicznik WILKSA,
MĘŻCZYŻNI :
Podział na kategorie wagowe oraz wiekowe według rozpiski IPF https://www.e-powerlifting.com/?page_id=295 (min 3 w kategorii)
8. NAGRODY:
za miejsce I – III (w każdej kategorii,) : puchar, dyplom oraz nagroda rzeczowa!
9. WPISOWE:
- 80 zł za jeden bój lub pakiet deadlift + bench press 120 zł,
- Zaliczka płatna przy zgłoszeniu 30zł (przelew na konto) reszta płatna na ważeniu
10. POSTANOWIENIA KOŃCOWE:
- Organizator nie ponosi żadnej odpowiedzialności z tytułu wypadków podczas trwania zawodów
i dotyczy to zawodników, sędziów, kibiców i obsługi technicznej.
- Zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997r. o ochronie danych osobowych (Dz.U.Nr 133, poz.883) uczestnik wyraża zgodę na przetwarzanie przez Organizatora danych osobowych jak również, aby zdjęcia, nagrania filmowe oraz wywiady z jego osobą, a także wyniki z jego danymi osobowymi mogły być wykorzystane przez prasę, radio i telewizję a także w celach marketingowych.
- Prawo interpretacji niniejszego regulaminu należy wyłącznie do organizatora.
-Udział w zawodach jest jednoznaczny z akceptacją regulaminu.
Zgłoszenia (imię, nazwisko, konkurencje, kategoria wagowa, płeć, klub, dodatkowe potrzebne informacje, np. dla spikera) i/lub pytania proszę kierować pod nr tel , 695 477 031 lub przez prywatną wiadomość na fanpagu Farmy Lifterów
Organizator zastrzega sobie wyłączność do zmian oraz interpretacji regulaminu.
W zaleznosci od pozyskania sponsorów i ilości zgłoszeń przewidziane są też kategorie junior (19 i 23) i weteran (1980 i starsi)
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
Krzysztof Piekarz
michal91111
