Ustawka SFD w Eindhoven,czyli pakujemy barki i klatę z Jarkiem Młynarczykiem

Wreszcie udało się zrobić pierwszą część planów treningowych w Holandii

W planach są jeszcze dwa spotkania treningowe.

Relacje ,myślę ,że niedługo :)

Ale w tym temacie -o właśnie zakończonym treningu z Jarkiem Młynarczykiem.

Jarek to polski kulturysta,trener personalny i guru tutejszej kulturystyki.

Do tego szefuje Jaras Team-gdzie skupia ludzi konkretnie zainteresowanych treningiem,poprawą sylwetki,lub choćby schudnięciem.

Oczywiście są także utalentowani pakerzy,którzy planują start w zawodach.

Dziś piątek trochę było problemów,bo wiadomo praca ale w końcu się udało.

Siłownia Fit For Free w Eindhoven idealnie się nadawała to tego celu.



Jarek zaproponował nam bardzo oryginalny trening i ciekawe,mniej używane ćwiczenia.

Myślę,że wiele osób je wypróbuje i zastosuje w swoim treningu.

Pierwsza część treningu-trening mięśni naramiennych-gotowa.

Tak SFD pakuje w Holandii :)







Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-17 20:10:25

Druga częśc filmu już gotowa -zapraszamy.
Na pewno każdy znajdzie coś ciekawego,co przyda się w codziennych treningach.

Pytania do Jarka można tu wpisywać-na pewno odpowie .

Trochę zdjęć z tej Ustawki SFD-kto nie był-niech żaluje i przygotowuje się na kolejne spotkanie w Holandii.














Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-19 20:21:59

Kolejne zdjęcia :

















Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-19 20:25:53

Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-19 20:27:06

Jarkowi ,stare oldshoolowe zabawy kulturystów przypadły do gustu,stąd postanowił jeszcze raz przymierzyć się do stawiania przedmiotów na klacie.

Tak to wyszło :)