Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Solidna redukcja ale jak masz w planach zdrowo zejsc do 90 to ja bym sobie tu dał jakieś 8-10 miesiecy
1
...
Napisał(a)
To nie tak źle bo ostatnio to trwało 18 miesięcy i to na teściu a teraz będzie tylko dieta i trening, nawet bez supli co najwyżej białko i kreta. A co tzn zdrowo? Chodzi mi o to żeby jak najmniej masy mięśniowej spadło. To masz na myśli?
Zmieniony przez - tey w dniu 2024-02-04 20:24:57
Zmieniony przez - tey w dniu 2024-02-04 20:24:57
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
Poprzedni temat
4 miesiące do oceny
Następny temat
Sylwetka, ocena, pytania
Polecane artykuły