Jak długo??

Mam takie pytanko:
rozpuszczam kreatynę i l-glutaminę w wodzie
jak długo mogę taki napój przechowywać?
czy mogę to wypić po np 24 h bez strat w działaniu tych dwóch środków??

???

Kreatyna po jakimś czasie (około 15min) przekształca się w bezużyteczną kreatyninę..

Mów co uważasz lecz uważaj co mówisz..
[...]
Sam błądzę chociaż znam swój cel.. być lepszym chcę..
Nie bój się zmiany nalepsze..
Pozdrowienia dla ekipy z SFD.. i Ty też trzymaj się!

... no to nie fajnie - ale dobrze że w miarę wcześnie zapytałem - już 3 trening pije bezuużyteczną kreatynę, ponieważ robilem carbo z l-glutaminą i kreatyną w domu a piłem po 2 godzinach czyli po treningu- w takim razie trzeba będzie to wszystko mieszać po treningu -trochę będzie z tym babrania ...ehh